Joga rozciąga mięśnie, relaksuje i wycisza umysł. Odzyskaj wewnętrzną równowagę, przywracając harmonię ciału i duszy. Regularne ćwiczenia pomogą Ci w uzyskaniu najlepszych efektów, więc jeśli marzysz o dobrej formie i elastycznym ciele, skorzystaj z karnetu na indywidualne zajęcia jogi....
Praktyka jogi uwzględnia holistyczne podejście do wzmocnienia ciała, rozciągania, treningu uważności, kontroli oddechu i relaksacji. W zależności od rodzaju zajęć, może przybierać formę dynamiczną (energetyzującą), nastawioną na redukcję stresu lub łączoną z innym...
Uwolnij ciało i umysł od negatywnych skutków napięcia i stresu. Możesz to zrobić w towarzystwie bliskiej Ci osoby już dziś zapisz się na warsztaty jogi dla Dwojga. Dobroczynny wpływ asan (pozycji) i pranajam (oddychania) znany jest od wieków. Praktykowane razem potrafią wygenerować ogromne...